Cómo cuidar de tu boca en Navidad - Gemeldent
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Cómo cuidar de tu boca en Navidad

Cómo cuidar de tu boca en Navidad

La Navidad está al llegar y con ella las reuniones familiares, celebraciones con amigos, comidas de empresa… un sinfín de compromisos que hacen que nos saltemos nuestra dieta habitual y nos concedamos cierta licencia para comer dulces y otros alimentos.

La época navideña trae consigo ciertos excesos como comer, beber, fumar y eso modifica un cambio de hábito en nuestras vidas durante estas semanas de ajetreo.

Comer fuera, puede acarrearnos que no nos cepillemos después de cada comida y eso puede afectarnos a nuestra salud dental y general como puede ser el aumento de peso.

Por todo esto, desde Clínica Dental Gemeldent queremos darte una serie de recomendaciones para que estas fechas no te olvides de tu boca y puedas disfrutar igualmente.

 

Consejos para esta época del año

 

En esta época es inevitable evitar las tentaciones de los sabrosos dulces y postres navideños. No te pedimos que dejes de tomarlos, pero si que queremos darte una serie de consejos para no descuidar tu boca en ningún momento.

-Intenta controlar los dulces

Estas no son fechas para ponerse a dieta, pero si que debes controlar un poco la alimentación. Nos referimos a que intentes no comer dulces todos los días, ni picotear porque esto puede afectar a tu boca provocándote caries, por ejemplo.

Concédete caprichos, pero intenta distribuirlos a lo largo de estas semanas y no de forma tan seguida.

 

 

-Lleva tu kit de higiene dental

Esta época es una locura. Las comidas fuera de casa, las reuniones…por este motivo llevar un pequeño kit con tu cepillo dental, crema y enjuague bucal puede ser una gran opción para seguir cuidando de tu higiene dental vayas donde vayas.

 

-Cepíllate siempre al menos antes de dormir

Si has olvidado tu kit, y no has podido cepillarte los dientes en todo día, intenta al menos hacerlo por la noche. Si lo haces eliminarás restos de comida y evitarás la formación de placa bacteriana previniendo problemas como la gingivitis, por ejemplo.

 

Desde Clínica Dental Gemeldent, te deseamos que pases unas magníficas fechas, pero no olvides cuidar tu boca. Para cualquier consulta recuerda que puedes pasar por nuestra clínica situada en Almansa en C/Albacete, 12. ¡Te esperamos!

 

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